O Quarto Kyo do Gokyo no Waza: Uma Jornada pelas Técnicas Especializadas do Judô

O Quarto Kyo, ou Dai Yonkyo, é uma fase essencial no Gokyo no Waza, introduzindo técnicas especializadas e dinâmicas no Judô. Esses oito arremessos exigem precisão avançada, tempo correto e adaptabilidade, combinando técnicas de sacrifício, projeções de quadril e movimentos envolventes únicos.

Dominar o Quarto Kyo não apenas aprimora suas habilidades no Judô, mas também aprofunda sua compreensão sobre alavancagem, equilíbrio e momento.

Neste post, exploraremos as oito técnicas do Quarto Kyo, explicaremos sua mecânica e destacaremos como elas se encaixam na sua progressão no Judô.

O que é o Quarto Kyo do Gokyo no Waza?

O Quarto Kyo (Dai Yonkyo) introduz oito técnicas que exigem criatividade e um nível mais avançado de habilidade. Esses arremessos incluem técnicas de sacrifício, onde o Judoca cede intencionalmente seu próprio equilíbrio para executar projeções poderosas, além de movimentos avançados de quadril e envolventes.

Por que o Quarto Kyo é Importante?

✔ Técnicas Especializadas – Essas projeções são desenvolvidas para situações específicas e aumentam a versatilidade do seu repertório.
✔ Princípios Avançados – Ensina o Judoca a explorar mudanças sutis de equilíbrio e alavancagem avançada.
✔ Preparação para Competições – Muitas dessas técnicas são altamente eficazes em combates competitivos.

As Oito Projeções do Quarto Kyo

Aqui está um resumo das oito técnicas do Quarto Kyo, apresentadas em sua ordem correta:

1. Sumi Gaeshi (角返) – Reversão de Canto

📌 Descrição: Uma projeção de sacrifício onde você usa as pernas para levantar seu oponente e girá-lo sobre sua cabeça.
📌 Movimento-chave: Puxe o oponente para frente, caia de costas e use as pernas para levantá-lo e girá-lo.
📌 Dica: Foque em trazer o oponente para perto e sincronizar o levantamento para quebrar seu equilíbrio.

2. Tani Otoshi (谷落) – no Vale

Queda

📌 Descrição: Uma projeção de sacrifício onde você puxa o oponente para trás enquanto deixa seu peso cair.
📌 Movimento-chave: Passe atrás do oponente, deixe seu peso cair para trás e use a perna como barreira para guiá-lo ao solo.
📌 Dica: Mantenha o controle da parte superior do corpo do oponente para garantir uma queda limpa e segura.

3. Hane Makikomi (跳巻込) – Arremesso Envolvente com Salto

📌 Descrição: Um arremesso poderoso que combina um movimento de salto com uma pegada envolvente para derrubar o oponente.
📌 Movimento-chave: Ganche sua perna contra a coxa interna do oponente, envolva seu braço ao redor do tronco e gire até o tatame.
📌 Dica: Use a pegada envolvente para controlar a direção e o momento do arremesso.

4. Sukui Nage (掬投) – Arremesso de Colher

📌 Descrição: Um arremesso de levantamento onde você ergue o oponente sem pegadas tradicionais.
📌 Movimento-chave: Passe os braços por baixo dos quadris ou coxas do oponente, levante-o e gire para executar a projeção.
📌 Dica: Use a força das pernas e do core para levantar e garantir uma rotação suave no arremesso.

5. Utsuri Goshi (移腰) – Projeção de Quadril Alternado

📌 Descrição: Uma projeção de quadril onde você transfere o peso do oponente de um quadril para o outro durante o movimento.
📌 Movimento-chave: Levante o oponente em um quadril, gire e transfira o peso para o outro quadril para concluir o arremesso.
📌 Dica: Suavidade na transição e tempo preciso são fundamentais para manter o controle.

6. O Guruma (大車) – Grande Roda

📌 Descrição: Um arremesso de varredura onde sua perna age como um pivô para girar o oponente em um movimento circular.
📌 Movimento-chave: Bloqueie a perna do oponente com a sua, puxe a parte superior do corpo para frente e gire-o sobre sua perna de apoio.
📌 Dica: Mantenha sua perna estável como ponto de pivô enquanto guia o oponente com a pegada.

7. Soto Makikomi (外巻込) – Projeção Envolvente Externa

📌 Descrição: Um arremesso onde você envolve seu braço ao redor do tronco do oponente e usa seu próprio impulso para derrubá-lo.
📌 Movimento-chave: Puxe o braço do oponente cruzando seu corpo, avance um passo e envolva seu braço firmemente para direcionar a projeção.
📌 Dica: Comprometa-se totalmente com o movimento envolvente para controlar a queda do adversário.

8. Uki Otoshi (浮落) – Queda Flutuante

📌 Descrição: Um arremesso delicado onde você usa o impulso do oponente para guiá-lo em uma queda flutuante.
📌 Movimento-chave: Puxe o oponente para frente e para baixo enquanto recua, criando um efeito de flutuação ao cair.
📌 Dica: A precisão no tempo e na quebra de equilíbrio é essencial para essa técnica.

Princípios Fundamentais do Quarto Kyo

Para dominar os arremessos do Quarto Kyo, é essencial aprofundar-se nos princípios do Judô e desenvolver habilidades avançadas de adaptação e criatividade:

✔ Kuzushi (Quebra de Equilíbrio): Movimentos dinâmicos e sutis para desequilibrar o oponente.
✔ Tsukuri (Entrada): Posições mais especializadas, exigindo ângulos e tempo precisos.
✔ Kake (Execução): Comprometimento total com a projeção, especialmente nas técnicas de sacrifício.

Dicas para Praticar o Quarto Kyo

✔ Comece devagar: Divida cada arremesso em partes para garantir a forma correta.
✔ Foque na segurança: Técnicas como Sumi Gaeshi e Tani Otoshi devem ser praticadas com parceiros experientes.
✔ Fortaleça o core: Muitos desses arremessos exigem levantamento ou controle de peso, então fortaleça pernas e core.
✔ Aprimore o tempo: Muitas dessas técnicas dependem de explorar momentos exatos no movimento do adversário.

Conclusão

O Quarto Kyo do Gokyo no Waza representa uma etapa crucial na sua jornada no Judô. Essas oito técnicas, desde o dinâmico Sumi Gaeshi até o poderoso Soto Makikomi, ensinam o Judoca a unir força, precisão e tempo.

Com prática consistente e dedicação, você não apenas dominará esses arremessos especializados, mas também elevará seu nível técnico no Judô.

📢 Qual dessas projeções do Quarto Kyo você mais gosta? E por quê? Compartilhe sua experiência nos comentários!